Чем полезна мастурбация?

Чем полезна мастурбация?

Самоудовлетворение – прекрасный способ расслабиться и восстановить свои силы.
По статистике 95% взрослого населения планеты так или иначе практикуют онанизм. На сегодняшний день мастурбация – это абсолютно нормальная форма мужской и женской сексуальности. Более того, врачи говорят о положительном эффекте его воздействия. Самоудовлетворение благотворно влияет не только на психику и эмоциональное состояние, но и на функционирование организма в целом.

Снижается риск появления заболеваний
Учеными давно доказана связь сексуальной жизни и состояния здоровья. То же касается и мастурбации. Для мужчин, самоудовлетворение – это один из лучших способов профилактики рака предстательной железы и других заболеваний простаты. Однако не стоит забывать, что при полноценном половом акте, простата дренируется гораздо эффективнее.

Женщин регулярные оргазмы защищают от рака шейки матки. Также мастурбация прекрасно снимает болевые спазмы во время месячных. Мастурбации усиливает кровообращение и создает дополнительный тонус для мышц.

Касаемо обоих полов, сексуальное удовлетворение нормализует деятельность сердечно-сосудистой системы. За счет улучшения кровотока, снижается риск заболеваний сердца и сахарного диабета второго типа.

Улучшается эмоционального состояние
Если у вас задался трудный день, сексуальная разгрузка – лучший способ снятия напряжения. Секс и мастурбация действительно помогают снять стресс и поднять настроение.

Все дело в гормонах. Их целый ряд и каждый является неотъемлемой частью сексуального удовлетворения.

В самом начале возбуждения активно начинают вырабатываться гормоны счастья и удовольствия – это серотонин и дофамин. При нарастании возбуждения, чем ближе оргазм, возрастает уровень адреналина и половых гормонов. Это эстроген, тестостерон и прогестерон. И только после пика сексуального наслаждения выплескивается значительная доза эндорфинов. Вот почему после оргазма приходит небывалая эйфория.

Вдобавок, сексуальная разгрузка улучшает качество сна и память, помогает справиться со стрессами.

Укрепляется иммунитет
Те, кто регулярно занимаются сексом или самоудовлетворением, реже болеют гриппом и простудой. Это связано с тем с увеличением иммуноглобулина и других антител в организме на 30-40%. Они реализуют нейтрализацию токсинов. Это значительно укрепляет иммунитет и защищает от инфекций.

Любовь к себе
Стеснение в постели – это одна из наиболее распространенных интимных проблем.

Особенно у женщин.
Справиться с этим отлично помогает мастурбация. Когда человек познает свое тело, он раскрепощается. Такое осознание своих потребностей и желаний способствует укреплению любви к себе и становлению лучших отношений с партнером.
Если вы часто чувствуете себя неловко во время полового акта. Попробуйте сначала раскрепоститься наедине с собой.

Самоудовлетворения – это совершенно нормальное сексуальное явление. Положительных результатов его практики гораздо больше, чем отрицательных. Но важно помнить, что злоупотребление ни в чем не сулит хорошее!